التمر السعودي، قيمة غذائية هائلة لجسمك
التمر ثمرة مباركة وضع فيها الخالق الكثير من القيم الغذائية التي تجعل الجسم بأفضل صحة، كما يشتهر التمر السعودي بجودته وغناه بكل العناصر كالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن، حيث كانت المملكة العربية السعودية ولا زالت المصدر الأساسي لكل أنواع التمور حول العالم
لكن لماذا تختلف مكونات حبة التمر من نوع إلى آخر؟ وهل يعتبر التمر غذاءً كاملًا يغني عن أغذية أخرى؟ وما هي أسعار التمر في السعودية من أفضل المتاجر؟ لنجاوب على كل هذه التساؤلات حول فوائد التمور في السعودية خلال هذا المقال.
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في التمر؟
من المعروف عن التمر بأنه غذاء كامل يمد الجسم بطاقة عالية خصوصًا في شهر رمضان المبارك، فقد أوصى به النبي صلى الله عليه وسلم لما له من فوائد جمّة تحيي الأبدان، حيث يحتوي التمر على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تزيد مناعة الجسم وتقوّي الأعصاب والعضلات.
يحتوي التمر السعودي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والكربوهيدرات، أي أكثر من 70% من مكونات الحبة، لكنها سريعة الامتصاص عكس السكريات غير الطبيعية، إذ تنتقل إلى الدم مباشرة حيث يتم هضمها وحرقها، لهذا يستخدم التمر لعلاج الكثير من الأمراض.
كما يعد التمر غنيّاً بالمعادن كالمغنيزيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز وغيرها، بالإضافة إلى الماء والبروتينات والألياف، بالإضافة للفيتامينات، حيث أن معدل 10 حبات يوميا من التمر على الريق يغنيك عن كامل احتياجاتك اليومية من تلك العناصر.
أنواع التمور في السعودية ومن أين نحصل على أجود الأنواع
يصنّف التمر في السعودية إلى أنواع كثيرة، إذ تعتبر المملكة أرض النخيل وعلى رأس الدول المصدرة للتمور حول العالم، إلا أنها تتميز بإنتاج أنواع فاخرة من التمور في كل مناطقها، كتمور القصيم وتمور المدينة المنورة، بالإضافة لتمور شرق الرياض وغيرها الكثير من المناطق ذات المزارع الخصبة.
وتنتشر تلك الأنواع في شتّى محال ومتاجر السعودية للتمور، إذ يعتبر متجر أرولا من المتاجر التي تحرص على اختيار أفخر وأجود أنواع التمر السعودي من أفضل المزارع، ضمن خيارات كثيرة لأصناف التمر بالإضافة للعروض المميزة على المنتجات، وخدمات التوصيل السريعة التي يقدمها المتجر.
من أفضل أنواع التمور في السعودية، يشتهر بكبر حجم الحبة، وطعمه الحلو وملمسه الناعم، كما يعتبر من أشهر تمور السعودية لفوائده الكثيرة لصحة الجسم ومذاقه الشهي.
تمر خلاص القصيم هو نوع من أنواع التمور المحلية في المملكة العربية السعودية، يتميز بحجمه الكبير ولونه الأصفر الذهبي وطعمه الحلو المميز. يتم زراعته في منطقة القصيم بالسعودية ويعتبر من أشهر أنواع التمور في المملكة، كما يستخدم في أشهى وصفات التمور.
من أنواع التمور السعودية المميزة، حيث يتميز بطعم كالعسل وقوام رطب يتكرمل ليشكل حبيبات كالسكر على سطحه بفعل البرودة، لذا يتم حفظه في وسط جاف وبارد لضمان وجود تلك الحبيبات السكرية على قشرته ولحفظ النكهة الشهية، ينصح باتباع طرق صحية لتخزين التمر المجروش.
يشمل العرض 3 كراتين كل كرتونة تحتوي 3 كيلو من التمر السكري، مع 25 شريط تمر مغلّف " إفطار صائم"، بقيمة 237 ريال سعودي بعد ما كان 345 ريال سعودي.
كرتونة سكري ملكي بوزن 3 كيلو بحسم 25%، سعر العرض 120 ريال سعودي بدلًا من 160.
استفد من العرض على 3 كراتين سكري بوزن 9 كيلو وبكلفة 320 ريال سعودي بدلًا من 480، بحسم 34% من متجر أرولا لأفخر أنواع التمور في السعودية.
كيلو من تمور خلاص القصيم الفاخر بسعر 30 ريال سعودي بدلًا من 40، من أجود مزارع القصيم وبأنسب سعر وفر 25 عند شرائك لهذا العرض.
9 كيلو معبأة ب3 كراتين سكري فاخر، و كيلو من تمور خلاص القصيم الفاخرة، بالإضافة لكيلو واحد من تمر سكري مجروش بعرض واحد بقيمة 262 ريال سعودي بدلًا من 390، لتوفر أكثر من 33% عند شرائك من تمور أرولا للتمور السعودية.
كيلو تمر سكري مجروش من أفضل التمور في السعودية وبسعر مغرٍ يوفر 25%، متاح ب 30 ريال سعودي بدلًا من 40.
يشمل هذا العرض أكياس صغيرة معبّأة بعناية تحتوي حبات قليلة من التمر تجدها في منتجات المتجر باسم تمر إفطار صائم لتكون وجبة خفيفة للصائم، وهي 100 شريط من التمر بسعر العرض 70 ريال سعودي بدلًا من 100.
فوائد التمور السعودية
يعتبر التمر من الأغذية سهلة الامتصاص والهضم وسريعة التأثير على أعضاء الجسم، كما أن فوائده كثيرة، فهو يؤثر على كل أجزاء الجسم بدون استثناء، ويلعب دورًا مهمًّا قي تقوية الأعصاب والعضلات مما يجعله يعزز عمل الدورة الدموية في الجسم بشكل صحي ومثالي.
أثبت التمر مفعوله القوي على شبكية العين، حيث أنه يحتوي على عناصر تغذي الشبكية وتحافظ على رطوبة العين وبالتالي فإنه يقوي النظر، كما أنه يعزز عمل الأعصاب ويحافظ على صحة الدماغ، كما يعد مضاد ذو تأثير على الالتهابات المزمنة والسرطانات.
للقلب كذلك نصيب من الفوائد، فالتمر يحوي المعادن التي تحسن من عمل القلب و تخفض الكوليسترول في الدم، وبما أن التمور في السعودية هي من أشهر أنواع التمور وأكثرها جودة، لذا يعد التمر السعودي غذاءً متكاملًا يحوي كل العناصر التي يحتاجها الجسم لينعم بصحة مثلى.
لا بد أن النظام الغذائي المتوازن يحتاج لكمية من التمر يوميّاً ليصبح نظامًا مثاليّاً متكاملًا يقي من الأمراض، إلا أن كميات التمر يجب أن تكون مدروسة بدقة، ولا شك أن التمور في السعودية من أكثر التمور جودة، وذلك لبيئة ومناخ المملكة المساعدين لنضوج الثمرة وبالتالي اكتمال العناصر الغذائية فيها.